Le ski alpin comporte 5 classes différentes, répertoriées dans le mémento de l’enseignement du ski alpin. Il y a la classe débutant et ensuite les différents niveaux s’étalent de la classe 1 jusqu’à la classe 4. Aujourd’hui, je vais vous expliquer ce qu’est un skieur de niveau classe 2.
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Quel est le public en classe 2 de ski alpin ?
La classe 2 est une classe importante dans l’évolution de n’importe quel skieur. En effet, nombreuses sont les personnes qui trouvent un certain confort au point où il resteront des éternels classe 2 ( sans ressentir la nécessité de progresser davantage).
Vous avez encore une certaine appréhension au niveau des variations de vitesse mais également du terrain. Votre coordination n’est pas tout à fait fluide, il faut la peaufiner.
Vous avez du mal à faire varier votre technique et le type de virage utilisé : en effet, vous adoptez très souvent la même trajectoire et maintenez une « vitesse de croisière » quel que soit les aléas sur le terrain. Vous manquez d’anticipation et n’avez pas forcément les capacités pour vous adapter rapidement au terrain.
Vous êtes encore face à vos skis (avec le haut du corps) et vous adoptez encore l’attitude monobloc du niveau de la classe 1.
Les aptitudes d’un skieur classe 2
Lorsque vous skiez, vous avez encore une (légère) attitude de recul. Vous avez réussi à déverrouiller vos articulation au niveau des genoux et vous adoptez donc une attitude de base sur les terrains qui vous sont favorables.
Vous avez découvert l’indépendance de jambes même si ce n’est qu’inconsciemment : et oui, en ski les deux jambes peuvent travailler indépendamment !
Afin d’effectuer vos virages parallèles, vous avez déjà découvert le mouvement de flexion-extension qui permet un allègement ou une surcharge au niveau des skis.
Vous attaquez souvent vos virages à l’aide d’une attitude plutôt gainée (monobloc) et vous devez donc créer un effort en pivotement afin d’entamer votre virage.
Le terrain adapté pour les classes 2
On va rester sur des pistes relativement faciles afin de favoriser la glisse et de pouvoir enchaîner de belles courbes dérapées.
Les petits passages étroits seront également utilisés afin de vous apprendre la godille de base (enchaînement de virage rythmé de petits rayons).
Votre moniteur pourra également vous amener sur des pistes avec un dévers : c’est un excellent moyen de travailler ses dérapages.
Les objectifs de la classe 2
Le but va être clairement d’évoluer skis parallèle avec du mouvement vertical : on déclenche le virage à l’aide d’une extension pivotée et on gère la conduite grâce à la flexion pivotée.
Il vous faudra adopter une attitude de base perpétuelle (chevilles, genoux et hanches fléchies) ainsi vous serez préparé à vous rattraper au moindre déséquilibre.
Vous aurez bien découvert l’indépendance de jambes et aurez donc des notions en termes de transfert d’appui (passage du poids du corps d’une jambe à l’autre).
Vous maîtriserez parfaitement les ouvertures stem (ouverture des skis convergents, en chasse-neige), vous serez attentif également au changement de neige et vous serez capable d’évoluer en toute sécurité sachant que vous devez connaître les dix règles de sécurité du skieur.
Ce que vous devez maîtriser en terme de virages
Vous devrez maîtriser le virage de base c’est-à-dire enchaîner les virages skis parallèles. Il sera nécessaire de mettre du mouvement vertical pour déclencher et conduire vos virages. Adopter une attitude de base sera indispensable afin d’avoir une parfaite maîtrise de la conduite de votre virage. Version ESF, le virage de base est demandé pour valider sa troisième étoile.
La godille de base est également au programme d’un skieur de niveau classe 2. On est plus ou moins sur le même principe que le virage de base mais le rythme est beaucoup plus soutenu, les virages comporte des rayons plus courts et on cherche principalement à pivoter les skis au niveau des articulations basses. On souhaite également adopter une certaine sobriété avec le haut du corps (on évitera d’avoir les bras qui partent dans tous les sens).
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Mathias ou Le Moniteur De Ski sur les réseaux sociaux et ma chaîne YouTube. Moniteur National de Ski Alpin, diplômé depuis 2021, passionné par ce sport depuis mon enfance, j’ai grandi dans une famille de skieurs : mon grand-père a appris à skier à des centaines d’enfants, mon père et mon oncle aussi moniteurs de ski enseignent toujours, et j’exerce moi-même cette belle profession avec enthousiasme et plaisir quotidien.