Les pistes noires, les bosses ou le verglas ne nous font plus peur ! Dans ce cours de ski on est à l’aise, on arrive à s’économiser physiquement et techniquement. Bref, on assure !
Sommaire
- 1 Quel est le niveau qui précède le cristal d’or ?
- 2 Quel est le programme du cours de ski du niveau CRISTAL d’OR ?
- 3 Quelles sont les règles de sécurité à ski qu’il faut respecter pour le cristal d’or ?
- 4 Est-ce qu’en cours de ski du niveau cristal d’or, on apprend à skier en hors-piste ?
- 5 La médaille de ski du cristal d’or de l’ESI
- 6 Quel est le niveau suivant, après le cristal d’or ?
Quel est le niveau qui précède le cristal d’or ?
Avant le cristal d’or, on a validé le cristal de vermeil, qui atteste d’un niveau confirmé sur toutes les pistes vertes, bleues et rouges. On a même découvert les pistes noires les plus faciles. On sait déjà skier avec une maîtrise assurée, en variant les vitesses et les rythmes des virages.
Quel est le programme du cours de ski du niveau CRISTAL d’OR ?
Le gold cristal, pour devenir le roi des pistes noires !
À ce stade, les moniteurs et les monitrices de ski de l’ESI vont vous apprendre la technique de la « godille » : il s’agit d’une succession de petits virages rythmés, de part et d’autre de la ligne de pente. Ils vont permettre de se faufiler sur le côté d’une piste quand il y a du monde, ou lorsqu’une piste est étroite. Ils sont aussi utilisés lorsqu’on est sur une piste avec beaucoup de bosses.
Ce sont donc ces virages dynamiques qui vont vraiment apporter un plus à votre technique et vous permettre d’aller sur presque toutes les pistes.
On va donc chercher à faire des petits virages et maintenir une vitesse constante. Rien de mieux que de faire une godille synchronisée avec un moniteur pour impressionner tous ceux qui vous regarderont du télésiège ou depuis la piste !
Quelles sont les règles de sécurité à ski qu’il faut respecter pour le cristal d’or ?
Avec ce niveau-là, les règles de sécurité ne sont plus un secret pour vous. Vous les connaissez et vous devez les respecter.
Les règles de priorité et de sécurité. Voici un petit récapitulatif des règles importantes sur les pistes de ski :
- Priorité au skieur aval : celui qui se trouve plus bas sur la piste. Logique, puisque le skieur amont (au-dessus) peut le voir évoluer, et donc peut l’éviter s’il change subitement de trajectoire.
- S’arrêter sur le côté de la piste : on évitera de stopper en plein milieu, là où circulent un maximum de skieurs, afin d’éviter les collisions.
- Maîtriser sa vitesse : le contrôle de ses trajectoires est lié à la capacité de ralentir ou freiner à tout moment. Là encore, il s’agit d’anticiper tout obstacle qui pourrait surgir sur la piste : un skieur qui chute soudainement, un gros caillou au milieu de la neige, un bâton perdu, etc.
En résumé, il est possible de dépasser le skieur ou le snowboardeur qui est devant vous, seulement s’il y a assez de place pour le contourner. On essaye de passer le plus loin possible des débutants (reconnaissables car ils n’ont pas de bâtons de ski), pour ne pas leur faire peur.
Et si on croise quelqu’un de blessé ou en difficulté sur la piste, on adopte les bons réflexes pour lui venir en aide.
Si vous êtes avides de découvrir davantage sur les nuances entre chaque niveau, nous vous invitons à explorer notre guide complet sur les différences de niveaux Cristal ESI.
Est-ce qu’en cours de ski du niveau cristal d’or, on apprend à skier en hors-piste ?
Oui, dans ce cours ESI du Cristal d’Or, il y aura des initiations à toutes les neiges et sur tout terrain. Quelques initiations au freestyle peuvent également être mises en place selon les conditions de pratique.
La médaille de ski du cristal d’or de l’ESI
Découvrez la superbe médaille ESI du niveau cristal d’or !
Quel est le niveau suivant, après le cristal d’or ?
Une fois le cristal d’or validé, le dernier niveau de la série des cristaux sera le cristal de diamant. Il s’agira d’un niveau expert, avec des exigences techniques élevées.