Il est indispensable de protéger vos yeux des rayons UV en altitude, tout comme vous protégez votre visage. En altitude, les UV sont plus intenses, avec jusqu’à 80% des rayons se reflétant sur la neige et augmentant de 10% tous les 1 000 mètres.
Risques d’ophtalmie des neiges sur les pistes
Une protection insuffisante des yeux peut causer l’ophtalmie des neiges, également connue sous le nom de kérato-conjonctivite. Cette affection est similaire à un coup de soleil, mais affecte la surface de l’œil. Le nombre de cas d’ophtalmie des neiges augmente significativement pendant les vacances d’hiver.
Conséquences à long terme des UV sur les yeux
L’exposition aux UV peut provoquer des dommages oculaires graves, comme des lésions oculaires, une cataracte précoce, et augmenter les risques de cancers de la peau autour des yeux. Dans le monde, 15 millions de personnes perdent la vue à cause de la cataracte chaque année, et un cas sur cinq est lié aux UV.
Importance de la protection oculaire en montagne
Il est nécessaire de porter des lunettes de soleil de haute qualité en montagne, même par temps voilé. Cette recommandation est particulièrement importante pour les enfants, dont le cristallin ne filtre pas efficacement les rayons UV dangereux avant l’âge de 13 ans.
Choisir des lunettes de soleil de qualité
Pour garantir une protection optimale, il est recommandé de consulter un opticien ou un spécialiste pour choisir des lunettes de soleil adaptées, tant pour vous que pour vos enfants.
Bonjour et bienvenue sur mon espace « privé ». Je m’appelle Julie, une amoureuse de la montagne et de tout ce qu’elle a à offrir (et il y en a tellement !). Bien que je sois dans la vingtaine, j’ai rapidement eu un coup de cœur pour les paysages montagnards et ne suis vraiment pas fan de la mer/océan.
En ce qui concerne mon niveau de ski, je dirais que je viens de passer le niveau de débutant, on va donc dire « intermédiaire », mais cela ne m’a jamais empêchée de vouloir continuer à progresser ! Bien que le ski alpin ne soit pas mon « coup de cœur », le ski de randonnée l’est ! Il me permet de m’évader et d’explorer les recoins cachés et paisibles des montagnes que j’aime tant. Et quand il s’agit de snowboard, je me sens parfaitement à l’aise et j’en pratique depuis toute petite.
Chaque année, sans faute, vous me trouverez du côté des 2 Alpes, Chamrousse et de l’Alpe d’Huez. Habitante de Grenoble, ce sont mes spots préférés !
Un remerciement particulier à Mathias qui me donne l’opportunité de vous partager ma passion 🙂