Le ski alpin est un des nombreux sports que vous pouvez pratiquer en compétition. Cependant, c’est un sport très complet qui demande de l’équilibre et de la concentration, mais également de la technique. L’apprentissage du ski est continu, et l’entraînement doit être régulier pour atteindre un niveau professionnel. Découvrez le virage coupé, un type de tournant en ski utilisé par les professionnels en compétition.
Le virage utilisé par les professionnels en compétition
Les skieurs professionnels utilisent un type de virage particulier en compétition, qui demande un niveau technique très exigeant : le virage coupé ! Cependant, une fois que cette technique est maîtrisée, elle offre des sensations spectaculaires et énormément de plaisir pendant les descentes de piste.
De nombreux skieurs professionnels mondiaux maîtrisent aujourd’hui ce type de tournant en compétition, notamment :
- Alexis Pinturault
- Tessa Worley
- Mikaela Shiffrin
- Cyprien Sarrazin
- Clément Noël
Le virage coupé permet d’obtenir un effet directionnel coupé, en laissant une empreinte qui forme des rails, à l’aide de vos skis. Cette technique est plus propre et élégante que le virage parallèle, et est également plus efficace. C’est une technique complexe à apprendre car elle demande un contact constant entre vos skis et la neige, mais également une approche progressive du virage mais régulière.
Même si le virage coupé est un vrai défi technique pour tous les skieurs, c’est également une technique qui vous assure une performance optimale sur les pistes et en compétitions, mais aussi des sensations inégalées pendant vos descentes !
Comment apprendre le virage coupé ?
Le virage coupé peut être appris une fois que vous maîtrisez parfaitement les virages parallèles, et que vous êtes très à l’aise sur vos skis. Il est important de pouvoir gérer votre équilibre, et contrôler complètement vos skis, pour pouvoir boucler vos tournants. Par rapport à la ligne de pente, vos skis doivent être perpendiculaires.
Pour maîtriser le virage coupé, il faut travailler sur des éléments fondamentaux : l’inclinaison, l’angulation et la poussée des genoux. L’art de cette technique vient de la gestion de l’équilibre et de la pression, et du bon dosage de l’inclinaison.
N’hésitez pas à visionner cette vidéo tuto sur le virage coupé !
Commencez par vous lancer dans la ligne de pente, en résistant à l’accélération générée par le virage. Il faut veiller à maintenir un contact entre votre chaussure de ski et votre tibia. Réalisez ensuite un transfert d’appui pour faire un changement de carré, en vous empilant sur votre pied extérieur.
Vos bras doivent rester devant vous, pour piloter vos skis plus facilement et adapter vos virages comme vous le souhaitez ! Pour réussir parfaitement votre virage coupé, vous pouvez ouvrir votre haut du corps face à la pente, avant le déclenchement de votre virage.
Quelques conseils pour réaliser des virages coupés
Vous pouvez commencer à apprendre les virages coupés à partir du moment où vous maîtrisez parfaitement le virage parallèle. Il est important d’être à l’aise sur vos skis, et de ne pas avoir peur de l’accélération et de la vitesse. Pour réaliser ce type de tournant, il est capital d’avoir une bonne condition physique, et d’avoir beaucoup de puissance dans vos pieds.
Je m’appelle Thomas, amoureux inconditionnel des montagnes depuis mon enfance bercée au pied des Alpes. Skieur passionné dès l’âge de 6 ans, ma quête d’aventure m’a guidé vers l’escalade, la randonnée et le VTT. La montagne, plus qu’un terrain de jeu, est mon lieu de recueil, m’enseignant la persévérance et le respect de la nature. Aujourd’hui, dans la quarantaine, je partage cette passion et les leçons apprises avec autrui, inspirant, je l’espère, une nouvelle génération de personnes qui, comme moi, ont de l’amour pour la montagne. Je remercie par avance Mathias de me permettre de m’exprimer et de vous partager mon vécu et mes expériences.