Apprendre à enfiler et à retirer ses skis est une compétence essentielle pour tout skieur débutant. Avant de vous élancer sur les pentes enneigées, il est nécessaire de maîtriser cette technique de base.
Pour des explications détaillées visionnez cette vidéo où Le Moniteur De Ski vous conseille pour bien mettre et enlever vos skis !
Optez pour une pratique initiale sans bâtons
Pour les novices, il est judicieux de s’initier au ski sans l’usage des bâtons. Cela libère les mains et permet de se concentrer sur le travail des jambes. Disposez vos skis à plat sur la neige, positionnez vos chaussures à hauteur des fixations et écartez les bras pour assurer un équilibre optimal.
Procédure pour enfiler les skis
Avant toute chose, assurez-vous que la semelle de vos chaussures de ski soit propre et dépourvue de neige. Si nécessaire, nettoyez-la en la frottant contre la fixation. Puis, suivez ces instructions :
- Positionnez l’avant de votre chaussure dans la fixation située à l’avant du ski
- Alignez le talon de votre chaussure avec la fixation arrière
- Poussez fermement le talon vers le bas jusqu’à ce que vous entendiez un clic, signifiant que la chaussure est bien fixée au ski.
- Une fois que votre chaussure est attachée au ski, répétez le processus pour l’autre pied
Il est important de noter que les skis sont interchangeables et peuvent être utilisés indistinctement pour le pied gauche ou droit.
Technique pour retirer les skis
Pour ôter vos skis, gardez une posture stable, les bras écartés pour l’équilibre. Commencez par libérer un ski en soulevant légèrement le pied concerné et en exerçant une pression sur la fixation arrière du ski opposé. Veillez à bien déplacer votre talon pour éviter de remettre le ski par inadvertance.
Après avoir enlevé le premier ski, appliquez la même méthode pour retirer le second, en maintenant toujours une bonne posture pour l’équilibre.
Lorsque vous avez retiré les deux skis, assemblez-les, pointes vers le haut, et fixez-les ensemble à l’aide du mécanisme de stop-ski.
Grenobloise et amoureuse des Alpes, je pratique le ski de randonnée et le snowboard depuis l’enfance, et je progresse en ski alpin avec une approche claire : plaisir, méthode, sécurité. Sur moniteurdeski.fr, j’aide les pratiquants à organiser leurs sorties, monter en compétence sans se faire peur et optimiser budget & équipement.
J’alterne des récits terrain sur mes spots de cœur : Les 2 Alpes, Chamrousse, Alpe d’Huez, des guides pas-à-pas (préparation physique, technique, choix du matériel) et des décryptages sécurité intégrant météo/BERA et trio DVA, pelle, sonde. Mon style est bienveillant et concret : checklists, timings, fourchettes de prix, variantes météo et conseils que l’on peut appliquer dès ce week-end.
Je relaie l’actualité des stations lorsqu’elle impacte votre pratique (ouvertures, promos forfaits), les tendances matériel orientées usage réel et les bons plans famille & petits budgets.
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Chaussures WTR dans des fix Gripwalk: incompatible, à proscrire! et pourquoi ne pas utiliser les bâtons en priorité???
Il faudrait essayer avant de dire cela … 4 ans que ça fonctionne très bien pour ma part ! Quand on débute, on ne prend pas de bâtons (mains libres, on avance avec les jambes uniquement et surtout, on travaille sa mobilité ; sur un plat, une personne avec bâtons aura tendance à vouloir avancer avec les bâtons et non avec les jambes)